30代から自宅でだって美肌になれる☆ママの秘訣

肌ケア秘訣は最小限おうち美容と日常の美意識にあり

膝 くるぶし 黒ずみの改善法は?

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ご覧頂きありがとうございます
美肌シフトです☆

 

普段パンツスタイルがほとんどですが

先日ふと膝に目が行くと

びっくりのざらつき&黒ずみが💦

 

なんか老け感を増す膝に悲しくなりました

 

肘やくるぶしは日頃からケアしているので

結構つるつるでくすみもなく自信あり!!なんですが

膝まで意識が届かず、、、。

肘やくるぶしケアと同じように今日から頑張ります。

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改めて黒ずみケアについて調べてみました。

私が実践している方法もご紹介☆

膝くるぶしの黒ずみの原因は?

一番の原因は摩擦によるもの

生活の中でできてしまうんですね。

 

自分の左右の膝を確認してみると左ひざの方に濃いくすみ。

掃除の時にいつも左膝を床についている心当たりが。

 

またジーパンなどの洋服で擦れることも膝のくすみに

 

くるぶしは正座や横座りなどによって

くるぶしの骨が床に当たり摩擦で黒ずみになることが。

 

それ以外にも、年齢によるホルモンの乱れで

「色素沈着」が起こりやすくなってしまうことも考えられます。

 

「色素沈着とは」
表皮の最下層で生成されるメラニン色素が、過剰に生まれることで皮膚の中に蓄積し肌の色が部分的に濃くなっている症状のこと

 

黒ずみの改善法①

肌の細胞は本来、毎日排出と再生を繰り返す「ターンオーバー」によって

綺麗な状態を保っています。

でもこの働きが鈍くなって古い細胞が排出されず

皮膚の上に残って角質になってしまうことがあると

メラニンも肌に蓄積していくのです。これが黒ずみです。

 

摩擦によって刺激を受け続けた膝やくるぶしは

硬くなってしまい、古い角質が溜まって層を作っています。
まず肌のターンオーバーを回復するのが一番です。

 

黒ずみの改善法②具体的には

①古い角質を落とす

 ボディスクラブ、ピーリングなどで古い角質を落としていく。

  やり過ぎは逆効果なので適度な頻度で。

 

 ・酵素入り洗顔料。私は酵素入りの洗顔料の泡

  肘やくるぶしに数分載せてパックする。

  週に数回やっています。

 

②角質を落としたらしっかりと保湿

 ・尿素入りクリーム

 ・ワセリン

 ・ニベアなど

 

 保湿はできるだけ毎日行う。

 私は無色のワセリンで肘やくるぶしを保湿しています。

 早ければ3日位で肌が柔らかくなっていることを感じることができます。

 

 お顔ケアで残った美容液なんかを

 ささっと肘や膝などに塗ってしまうのもお手軽。

 

 夏は特に肘や膝、くるぶしが人目に付く季節。

 ざらざらで黒ずんでいるとちょっと恥ずかしいですよね。

 日々のケアで綺麗を目指しましょう!