30代から自宅でだって美肌になれる☆ママの秘訣

肌ケア秘訣は最小限おうち美容と日常の美意識にあり

30代美意識・食生活その他

お土産におすすめ調布紀伊国屋の和菓子「短冊最中」がちょうどいい理由

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 前回、深大寺のご紹介をしましたが 深大寺を訪れた際、帰りにたまたま寄ってみた 東京調布駅前のショッピングセンター 「トリエ京王調布」に入っている和菓子屋さん 「紀伊国屋の短冊最中」が とても美味し…

ペニンシュラスパ東京☆彼女や奥さんへのプレゼントに最適!一休スパ券

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 早いもので来月もう12月☆ 年末のギフトにあれこれ悩んでる方もいらっしゃるかも。 そこで女性へのギフトに「一休スパ券」は如何ですか? 素敵な品物のプレゼントも嬉しいけど 「体験型」の贈り物っていつま…

深大寺デートスポットで縁結びの神様を味方に☆外せないパワースポットは?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ もうすぐクリスマス。 年末年始のお休みに 「デート」でどこへ行こうかなぁ~と迷っていたら 東京調布市にある「深大寺」がおすすめです! 知り合いの20代のCAさんが、彼氏と先月行ってきた~と話していて …

お茶の水ホテルジュラクあけびの実「ヘルシービュッフェ」で女子会向き

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 来月はもう忘年会シーズン。 ちょっと早目に「女子会」をお考えの方も多いかと思います。 食べ過ぎも気になる時期ですが 自然派ビュッフェで人気の「お茶の水ホテルジュラク」 ヘルシー志向の女性にぴった…

風邪予防グッズに!喉スチーム携帯が簡単でおすすめ☆

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ これからの時期 クリスマス、年末年始のお出かけも増えるので 体調管理がとっても大切です☆ 特に風邪予防は気になるところ。 うがい手洗いは必須として☆☆☆ あるととっても心強い便利グッズ 「携帯用喉スチ…

秋アレルギーの症状かも☆風邪ではなく花粉症の咳☆対策は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 先週お天気の良い日に 寝具類を洗濯してせっせと干し、 クッション類なんかも一気に日に当て とっても爽やかな気分に☆ ところが、夜になると喉が痛くなり あれっ、もしかして、、、。 くしゃみは出ないけど…

30代40代女性の高血圧に注意☆予防や改善法は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 30代でも女性の高血圧が増えてるって ご存知ですか。 「高血圧」というと もっと年配になってからのイメージが強いですよね。 友人でも30代後半になってから 病院で指摘され、血圧改善に励んでいる女性がい…

間食するママは太る?間食が必要ならおすすめのもの☆

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ スポーツの秋☆ 子供達はよく体を動かして しっかりご飯を食べたのに、お腹すいた~ってよく言っています 大人は食欲にまかせて 間食をするのって太るんでしょうか? 産後から年齢と共に太りやすくなったの…

食欲を抑える「飲み物4選」食欲をコントロール!スリム美人にも聞いてみた

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 食欲の秋ですね☆ 育ち盛りの子供ならまだしも 中高年になっての「食欲」には ちょっと警戒しちゃいますよね! そこで日頃実践している 食欲を抑える「飲み物」4つをご紹介します! 食べ過ぎちゃう人に効果…

ストレスにはビタミンC☆美肌だけではない効果

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 秋になって子供関係の行事が増えています。 正直、これって必要なの?という奉仕的なものも。 一番大切だと思う、貴重な時間を 当たり前の様に費やさなくてはならない、、、。 きっとママなら、女性なら感…

薬膳火鍋 冷えと美肌に効果あり!天香回味で火鍋

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 季節の変わり目です☆ 何となく体がだるい、お肌の調子もイマイチ そんな時には美味しくて体の芯から温まることができる「火鍋」をおすすめします 薬膳火鍋とは? 天香回味日本橋本店で火鍋「効果は?」 薬…

焼き芋のカロリー気になる「太らない食べ方」は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ スーパーでも見かけることが多くなってきた さつまいも☆甘くておいしいですよね! 焼き芋 おもいっきり食べたい!! でもちょっとカロリーも気になる そこで焼き芋のカロリーと太らない食べ方を調べました …

結婚式 お呼ばれドレス☆赤はマナー違反?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 過ごしやすくなる気候に合わせ 最近では秋冬のウェディングが人気ですよね☆ お呼ばれドレスのマナーや 「赤」のゲストドレスについて調べてみました! 参考にして下さい☆ 結婚式お呼ばれドレスマナーについ…

旅行の化粧ポーチ☆中身はコンパクトで必需品も

ご覧頂きありがとうございます美肌シフトです☆ 少し暑さも和らいできて 行楽シーズンの秋☆ お出かけの計画は進んでいますか。 我が家は主人の休日が確定するまで あれこれと計画だけは練りながら待つ感じです 旅行の準備で一番心がけていること 当たり前だけ…

承認欲求☆満たされ美人に移行

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 遠くに住んでいるので頻繁ではないけど 年に何度か食事に行く友人。 ある時期から「インスタグラム」を何となくはじめ ある時期にぱったりと辞めてしまったんです。 理由を聞いてみると、、、 インスタグラ…

ヴィラージュ伊豆高原 アメニティーはMIKIMOTO☆家族旅行おすすめ

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 秋の行楽シーズン 家族旅行を計画されている方も いらっしゃるかと思います☆ 子供連れでもゆったり過ごせる 「ヴィラージュ伊豆高原」おすすめです! 参考にして頂けたらと思います☆ ヴィラージュ伊豆高原…

40代女性の婚活は厳しい?成功の秘訣は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 友人で数年間の婚活を経て 40代半ばで結婚した女性がいます☆ (ブログ掲載許可を得ました☆) 30代半ばを過ぎると 婚活は女性にとって難しくなるとか 結構厳しい現実があるのも事実ですよね。 ほんと女性に…

FOXEYメルカリに出品してよかった☆いくらに?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ まだまだ暑い日が続き 秋物への衣替えはちょっと先になりそう クローゼットを見てみると もうあんまり出番なさそうという服もちらほら 久しぶりにメルカリに出してみようかな。 というのも、ちょっと前の話…

口臭対策「舌のケア」が大事

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 普段どんなお口のケアをされていますか? 若いころは「歯」に重点を置いていましたが年齢を重ねるうちに、 その意識は「口臭ケア」へと移行してきました笑 どんな口臭対策が大事なのでしょうか☆ 口臭の原因…

だるさや疲れにはタンパク質☆疲れにくい身体作り

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん夏の疲れ出ていませんか? 4月頃胃の不調があったり、 夏の暑さと子供の夏休みもあったりで 本格的な夏バテというものをはじめて経験しました そして、、、 何だか親指の爪が少しボコボコして横に溝…

稲城温泉「季乃彩ときのいろどり」都内で天然温泉☆岩盤浴の感想も

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 多摩の天然温泉として気軽に行ける 稲城市「季乃彩ときのいろどり」 大人入館料平日800円(土日祝950円) 岩盤浴・岩盤浴着と敷マット付きで600円(退館まで何度でも利用可) 安く利用できるので気になる館…

大腸内視鏡検査 痛みは?体験談☆

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ ちょっと前に受けた「大腸内視鏡検査」 受けようか迷っている方 検査の流れや、気になる「痛み」について 参考にしてみてください☆☆☆ 申し込みの受診 大腸内視鏡検査の前日準備 大腸内視鏡検査当日の流れ …

ウェストの理想と平均値30代40代女性は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ ダイエットが成功しなかったと 嘆いていた友人。 何でもウエストがちっともサイズダウンしないから 体重が2キロ落ちたにもかかわらず 失敗だったということ。 でもそんなに数値って大事でしょうか? 見た目…

腸美人じゃなかった!「腸内環境・腸内フローラ」を整えよう

ご覧頂きありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん日頃お腹の調子は良い方ですか? 腸の状態が健康と大きく関わっていることがわかっています。 最近お腹を壊すこともあり 人間ドックで人生初の「大腸内視鏡検査」を受けました。 3日前から食事制限もある…

美容代30代40代の平均☆節約派多数?

ご覧頂きありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん月の美容代はいくら位ですか? 美容院やエステ、基礎化粧品にメイク 女性って綺麗になろうとすればもちろんのこと 固定費とでも言うんでしょうか 美容にお金がかかるイメージですよね。 実際30代40代位の…

太りにくい身体を作る美味しいアーモンド☆BMI数値は?変わらず維持

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 太りやすい中年期でも ずっとBMIの数値は変わらない☆ これは自分を褒めてあげたい笑 毎日のおやつとして取り入れている 「アーモンド」のおかげかなぁ~☆美容効果も高いし。 是非真似て欲しい太りにくい習慣の…

バナナと美人☆1年中食べられて美容効果が大好き!

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 今日8月7日は 「バ(8)ナナ(7)の日」です☆☆☆ 我が家ではおやつ代わりによく買っています。 バナナって特に旬がないので一年中いつでも食べることが出来ます。 8月は夏バテで体力を消耗することから バナ…

スイカで美肌作り☆美白効果も!

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 夏の果物と言えば 「スイカ!!」ですよね☆ スーパーでも美味しそうなスイカが 食べやすい大きさにカットされて並んでます。 そんな「すいか」の凄い美容効果をご紹介。 是非美肌効果を実感して下さい☆ ス…

猛暑ストレスや睡眠にGABA?子供も大人もストレス軽減☆発芽玄米

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 毎日暑いですね。 夏休みで子供達の世話もあるし、ちょっとストレスも溜まる~ 夜ぐっすり眠れません。睡眠ってお肌にも精神面にもホント大切なのに。 子供も勉強があったり、 外が暑すぎていつもと違うダ…

タピオカ 太らない飲み方

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 若者の間で人気のタピオカドリンク☆ 独特の食感で美味しいですよね。 回転寿司の「スシロー」でも日本初上陸の 台湾Shareteaとのコラボ商品「タピオカミルクティー」が 登場するようです。 でも、私は若者じゃ…