30代から自宅でだって美肌になれる☆ママの秘訣

肌ケア秘訣は最小限おうち美容と日常の美意識にあり

30代美意識・食生活その他

ヴィラージュ伊豆高原 アメニティーはMIKIMOTO☆家族旅行おすすめ

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 秋の行楽シーズン 家族旅行を計画されている方も いらっしゃるかと思います☆ 子供連れでもゆったり過ごせる 「ヴィラージュ伊豆高原」おすすめです! 参考にして頂けたらと思います☆ ヴィラージュ伊豆高原…

40代女性の婚活は厳しい?成功の秘訣は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 友人で数年間の婚活を経て 40代半ばで結婚した女性がいます☆ (ブログ掲載許可を得ました☆) 30代半ばを過ぎると 婚活は女性にとって難しくなるとか 結構厳しい現実があるのも事実ですよね。 ほんと女性に…

FOXEYメルカリに出品してよかった☆いくらに?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ まだまだ暑い日が続き 秋物への衣替えはちょっと先になりそう クローゼットを見てみると もうあんまり出番なさそうという服もちらほら 久しぶりにメルカリに出してみようかな。 というのも、ちょっと前の話…

口臭対策「舌のケア」が大事

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 普段どんなお口のケアをされていますか? 若いころは「歯」に重点を置いていましたが年齢を重ねるうちに、 その意識は「口臭ケア」へと移行してきました笑 どんな口臭対策が大事なのでしょうか☆ 口臭の原因…

だるさや疲れにはタンパク質☆疲れにくい身体作り

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん夏の疲れ出ていませんか? 4月頃胃の不調があったり、 夏の暑さと子供の夏休みもあったりで 本格的な夏バテというものをはじめて経験しました そして、、、 何だか親指の爪が少しボコボコして横に溝…

稲城温泉「季乃彩ときのいろどり」都内で天然温泉☆岩盤浴の感想も

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 多摩の天然温泉として気軽に行ける 稲城市「季乃彩ときのいろどり」 大人入館料平日800円(土日祝950円) 岩盤浴・岩盤浴着と敷マット付きで600円(退館まで何度でも利用可) 安く利用できるので気になる館…

大腸内視鏡検査 痛みは?体験談☆

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ ちょっと前に受けた「大腸内視鏡検査」 受けようか迷っている方 検査の流れや、気になる「痛み」について 参考にしてみてください☆☆☆ 申し込みの受診 大腸内視鏡検査の前日準備 大腸内視鏡検査当日の流れ …

ウェストの理想と平均値30代40代女性は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ ダイエットが成功しなかったと 嘆いていた友人。 何でもウエストがちっともサイズダウンしないから 体重が2キロ落ちたにもかかわらず 失敗だったということ。 でもそんなに数値って大事でしょうか? 見た目…

腸美人じゃなかった!「腸内環境・腸内フローラ」を整えよう

ご覧頂きありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん日頃お腹の調子は良い方ですか? 腸の状態が健康と大きく関わっていることがわかっています。 最近お腹を壊すこともあり 人間ドックで人生初の「大腸内視鏡検査」を受けました。 3日前から食事制限もある…

美容代30代40代の平均☆節約派多数?

ご覧頂きありがとうございます美肌シフトです☆ 皆さん月の美容代はいくら位ですか? 美容院やエステ、基礎化粧品にメイク 女性って綺麗になろうとすればもちろんのこと 固定費とでも言うんでしょうか 美容にお金がかかるイメージですよね。 実際30代40代位の…

太りにくい身体を作る美味しいアーモンド☆BMI数値は?変わらず維持

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 太りやすい中年期でも ずっとBMIの数値は変わらない☆ これは自分を褒めてあげたい笑 毎日のおやつとして取り入れている 「アーモンド」のおかげかなぁ~☆美容効果も高いし。 是非真似て欲しい太りにくい習慣の…

バナナと美人☆1年中食べられて美容効果が大好き!

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 今日8月7日は 「バ(8)ナナ(7)の日」です☆☆☆ 我が家ではおやつ代わりによく買っています。 バナナって特に旬がないので一年中いつでも食べることが出来ます。 8月は夏バテで体力を消耗することから バナ…

スイカで美肌作り☆美白効果も!

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 夏の果物と言えば 「スイカ!!」ですよね☆ スーパーでも美味しそうなスイカが 食べやすい大きさにカットされて並んでます。 そんな「すいか」の凄い美容効果をご紹介。 是非美肌効果を実感して下さい☆ ス…

猛暑ストレスや睡眠にGABA?子供も大人もストレス軽減☆発芽玄米

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 毎日暑いですね。 夏休みで子供達の世話もあるし、ちょっとストレスも溜まる~ 夜ぐっすり眠れません。睡眠ってお肌にも精神面にもホント大切なのに。 子供も勉強があったり、 外が暑すぎていつもと違うダ…

タピオカ 太らない飲み方

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ 若者の間で人気のタピオカドリンク☆ 独特の食感で美味しいですよね。 回転寿司の「スシロー」でも日本初上陸の 台湾Shareteaとのコラボ商品「タピオカミルクティー」が 登場するようです。 でも、私は若者じゃ…

綺麗に変わると嫉妬する『嫉妬心』無くせないけど『原動力』に活かす

ご覧頂きありがとうございます 美肌シフトです☆ ネットニュースで気になった記事。 吉田沙保里さんが最近綺麗になった! でもなんか嫌い、女子力意識し過ぎ、勘違いしてる等 う~ん。人それぞれ感じ方があっていいと思う。 ただ、割と女性達って自分と同じ立…

高収入男性の妻は美肌率が高い?どんな女性が多い?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 少し前、かなり年下の可愛らしい友人と話しをしていたら 彼女からこんな興味深い事を聞きました。 美肌ネタではないので興味ない方すみません 「できれば高収入の男性と結婚したい」 「ゆとりある生活をし…

クールビューティーじゃないただの怖い威圧感おばさんの脱し方

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 『怖い威圧感おばさん』 ちょっと思い切ってこんなタイトル付けちゃいました。 (自分への戒めも込めて厳しめタイトルに) 20代の若い子なら『クールビューティー』で済ませられるけど 年齢を重ねてくると段…

美意識チェック!『美意識で清潔美人になれる人』『なりにくい人』違いは化粧ポーチにあり?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 化粧ポーチって清潔に保たれていますか? 中身の化粧道具は綺麗ですか? これって本当に『その人自身の美意識を表す鏡』だと思います。 知人の独身女性も同じようなことを言っていました。 新入社員の若い…

毛髪ミネラル検査 ブログで知って自宅で簡単申し込み☆髪を切って郵送

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 『毛髪ミネラル検査』ってご存知ですか? 少し前にサプリメントを検索して調べている時 たまたまあるブログで【らべるびぃ予防医学研究所】 というところでやっている『毛髪ミネラル検査』を知ることに。 …

ドコモ「キッズケータイF-03J」携帯価格や料金は?2019年本体ゼロ円は?

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 新学期を迎えてから 子供にキッズ携帯を持たせようか迷っていて 先日ついに都内のDOCOMO店舗で契約してきました。 簡単にご紹介していきます。 キッズケータイ契約注意点は ☆お子様12歳以下であること ☆家…

鮭(サーモン)の美容効果☆毎日摂りたい「ママの美肌」と子供にもメリットだらけ

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 梅雨入り前の時期 少し体調を崩しがちになりそうですよね。 日頃から健康に気を付けることが大切ではありますが 難しいものや面倒なものは続かないので、 我が家で毎日取り入れている簡単で身近な食品とし…

岩盤浴デメリットを聞かれた☆美肌効果?通って10年の経験からメリットとデメリットをまとめてみました

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 先日同い年の友人に 「岩盤浴っていいこと尽くし?デメリットってあるのかなあ?」 と聞かれたんです。 彼女は半年前位から月2回位のペースで通っているらしく ちょっと効果について疑問が湧いてきたそう。…

シナモンで毛細血管を丈夫にシミしわのない美肌へ

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 普段はちょっと脇役的な香辛料「シナモン」 今日はシナモンの効果についてお伝えしたいと思います 意外な効能があるんです!! シナモンを取り入れるきっかけ シナモンの効果 シナモンの楽しみ方と摂取量は…

無印良品☆夏向きさらっとインナー涼しく快適だけど失敗したサイズ感

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 夏に向けてちょっと早いけど さらっとインナーキャミソールを無印良品で購入しました。 『さらっとした 涼感天竺汗取りパッド付タンクトップ』↓ 夏の肌着って慎重に選びたいですよね☆ 感想をご紹介します …

ダイエット3キロ成功☆中高年は摂取カロリーを見直してみる

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 2ヵ月で3キロダイエットに成功した理由をお伝えします。 ・夜はお酒も飲みたいし(ほぼ毎日) ・少しは間食もしたい ・運動は苦手 という毎日でしたが、さすがにお正月を過ぎたあたりから 見ないふりをしてき…

深田恭子ちゃんが可愛いから東京ガスと東京電力おまとめでついでに美容法も真似してみる

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 主人が深田恭子ちゃんの 『東京ガス』CMを見るたびに うちもおまとめしてみたら?なんて言うので 面倒くさがり屋の私も重い腰を上げました。 東京ガスと東京電力でおまとめしてみました 気になる深田恭子ち…

ホワイトデーおすすめコスメ本命彼女や妻へのギフト

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ もうすぐホワイトデー♡ 本命の彼女や奥さんへ 3月14日にどんなものを贈るか 迷っている男性も多いかと思います。 オススメは断然コスメ系! 女性の方からこんなものがいいなぁと彼氏や旦那さんへ 少し情報…

50代女性マイナス10歳の秘訣~習い事で出会った先生から~

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ 女性の習い事で人気があるもの 主婦だとグルーデコやクレイケーキ OLさんにも人気なのがポーセラーツ☆聞いたことがある方も多いと思います。 子供が小学校や幼稚園に行くようになり 少し時間に余裕がある時…

糖質が気になるけどバレンタインの時期だし☆アーモンドをプラスして

ご覧いただきありがとうございます美肌シフトです☆ もうすぐバレンタイン♡ 家族、友人、恋人へ 自分へのご褒美チョコというのもあるんですよね☆ もう何でもありです笑 最近はものすごく高級なチョコレートも人気で 女性が自分用に購入するらしいです。 チョ…